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Magnesium L-Threonat: Die besondere Magnesiumfo...

Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral, das an über 300 enzymatischen Prozessen im Körper beteiligt ist, von der Muskel- und Nervenfunktion bis hin zur Unterstützung eines gesunden Herz-Kreislauf-Systems. Viele Menschen nehmen...

Aminosäuren: Die Bausteine des Lebens und ihre ...

Aminosäuren sind grundlegende Bausteine des Lebens. Sie sind die kleinsten Bestandteile von Proteinen und spielen eine zentrale Rolle in nahezu allen biologischen Prozessen des Körpers. Ohne Aminosäuren könnte unser Körper...

Was sind Flavonoide und warum sind sie wichtig ...

Flavonoide sind eine Gruppe von sekundären Pflanzenstoffen, die in einer Vielzahl von Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürzen vorkommen. Sie gehören zu den Polyphenolen und sind für viele der kräftigen Farben...

Blaulichtfilterbrille

1. Was ist Blaulicht? Definition und Herkunft (natürlich vs. künstlich) Quellen von Blaulicht im Alltag (Sonnenlicht, elektronische Geräte) 2. Wie beeinflusst Blaulicht unseren Schlaf? Wirkung von Blaulicht auf den zirkadianen...

Kaltduschen

1. Was ist Kaltduschen? Definition und kurze Geschichte des Kaltduschens Unterschied zwischen kaltem und warmem Duschen 2. Gesundheitsvorteile von Kaltduschen Stärkung des Immunsystems Verbesserung der Durchblutung Förderung der Regeneration nach...

Mundpflaster

1. Was ist Mouth Taping? Definition und Erklärung der Funktionsweise Unterschiedliche Arten von Mundpflastern 2. Vorteile der Nutzung Förderung der Nasenatmung Verbesserung der Schlafqualität Verringerung von Schnarchen und Schlafapnoe 3....