Apigenin ist ein Flavonoid, das in verschiedenen Pflanzen vorkommt, darunter Petersilie, Kamille und Sellerie. Diese natürliche Verbindung hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, darunter auch ihre beruhigende Wirkung auf den Schlaf.
Hier sind einige der Vorteile und Wirkungen von Apigenin:
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Antioxidative Wirkung: Apigenin wirkt als Antioxidans, indem es freie Radikale neutralisiert, die Zellen schädigen können. Dies kann helfen, oxidative Schäden zu reduzieren und das Risiko von Krankheiten wie Krebs und Herzkrankheiten zu verringern.
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Entzündungshemmende Wirkung: Es wurde gezeigt, dass Apigenin entzündungshemmende Eigenschaften hat, die helfen können, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Dies kann zur Vorbeugung von Entzündungskrankheiten wie Arthritis beitragen.
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Krebshemmende Wirkung: Einige Studien legen nahe, dass Apigenin potenziell krebsbekämpfende Eigenschaften hat. Es wird angenommen, dass es das Wachstum von Krebszellen hemmen und deren Ausbreitung im Körper verhindern kann.
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Neuroprotektive Wirkung: Apigenin kann neuroprotektive Eigenschaften haben, was bedeutet, dass es helfen kann, das Gehirn vor Schäden zu schützen. Es wurde untersucht, ob es bei der Vorbeugung von neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson helfen kann.
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Beruhigende Wirkung: Apigenin hat auch beruhigende und angstlösende Eigenschaften. Es kann helfen, Angstzustände zu reduzieren und die Schlafqualität zu verbessern, indem es auf das zentrale Nervensystem wirkt.
Die Einnahme von Apigenin in Kombination mit Magnesium L-Threonat und L-Theanin kann eine wirksame Methode sein, um Schlafstörungen zu bekämpfen und die Schlafqualität zu verbessern. Es ist jedoch wichtig, die richtige Dosierung zu beachten (50 mg - 100 mg) und gegebenenfalls mit einem Arzt zu sprechen, insbesondere wenn Sie unter gesundheitlichen Problemen leiden.